วิธีตรวจมะเร็งเต้านม : สาว ๆ เริ่มตรวจมะเร็งเต้านมง่าย ๆ ด้วยตัวเองกันเถอะ

โรคมะเร็งเต้านม คือสาเหตุของการเสียชีวิตอันดับ 1 ของหญิงไทย แต่สาว ๆ รู้ไหม.. ว่าในปัจจุบันนั้น เราสามารถเข้ารับการตรวจคัดกรองมะเร็งเต้านมประจำปีได้ และยิ่งหากตรวจพบในระยะแรก ๆ ก็ยิ่งมีโอกาสรักษาให้หายขาดได้สูง โดยที่ไม่ต้องผ่าตัดเต้านมทิ้งหรือต้องเจอกับอาการข้างเคียงจากการรักษา แต่นอกจากการตรวจคัดกรองมะเร็งเต้านมที่สถานพยาบาลแล้ว Boostuplifecenter มี วิธีตรวจมะเร็งเต้านม ง่าย ๆ ด้วยตัวคุณเอง มาฝากสาว ๆ ได้ลองทำดูนั่นเอง ซึ่งก็เป็นอีกวิธีที่จะช่วยให้ผู้หญิงทุกคนห่างไกลจากมะเร็งเต้านมได้

การตรวจมะเร็งเต้านมด้วยตัวเองนั้น เป็นการตรวจหามะเร็งเต้านมในระยะแรกเริ่ม ซึ่งสาว ๆ ควรตรวจเป็นประจำทุกเดือนตั้งแต่อายุ 20 ปีขึ้นไป เพื่อให้รู้จักธรรมชาติและความผิดปกติของเต้านมตนเอง หากคลำแล้วพบก้อนเนื้อที่บวมหรือก้อนแข็งใต้ผิวหนังก็ควรจะไปพบแพทย์เพื่อทำการตรวจอย่างละเอียดอีกครั้ง

สำหรับช่วงเวลาที่เหมาะสมในการตรวจเต้านมด้วยตัวเอง คือ 5 – 7 วันหลังมีประจำเดือนวันสุดท้าย เนื่องจากช่วงนี้เต้านมจะมีลักษณะอ่อนนุ่มทำให้ตรวจพบความผิดปกติได้ง่ายและแม่นยำขึ้น ส่วนในผู้หญิงวัยทองที่หมดประจำเดือนแล้วก็สามารถตรวจได้ตามเวลาที่คุณสะดวก

ตรวจมะเร็งเต้านม ด้วยตัวเองแบบง่าย ๆ ที่คุณก็ทำได้

1. เริ่มจากการยืนตัวตรงหน้ากระจก ปล่อยแขนข้างลำตัวสบาย ๆ ไม่เกร็ง โดยในขั้นนี้ให้ทำการดูด้วยสายตาว่าเต้านมทั้งสองข้างมีความผิดปกติหรือไม่ เช่น หัวนมเปลี่ยนสี ขนาดและรูปร่างของเต้านมเปลี่ยนไป หรือมีของเหลวไหลออกมาจากหัวนม

2. ยกมือขึ้นเหนือศีรษะเพื่อตรวจสอบว่าด้านหน้าและด้านข้างของเต้านมมีรอยบุ๋มหรือรอยยุบหรือไม่

3. โน้มตัวลงมาด้านหน้าช้า ๆ ใช้มือทั้งสองข้างเท้าเอวพร้อมกับเกร็งหน้าอก สังเกตเต้านมที่ห้อยมาข้างหน้าผ่านกระจกว่ามีลักษณะบิดเบี้ยวหรือผิดปกติหรือไม่

4. เริ่มการคลำเต้านม โดยใช้บริเวณส่วนบนของนิ้วชี้ นิ้วกลางและนิ้วนาง เป็นตัวคลำและสัมผัส โดยใช้นิ้วทั้งสามนิ้วกดคลำเต้านมโดยแต่ละจุดที่กดคลำ ให้กดลึก 3 ระดับ คือ ระดับเบา ปานกลาง และหนัก เคลื่อนนิ้วและกดคลำให้ทั่วบริเวณโดยไม่ต้องยกมือขึ้นจากผิวหนังเพื่อให้เราสามารถสัมผัสความผิดปกติได้อย่างทั่วถึงที่สุด ทำการตรวจให้ครอบคลุมทั้งเต้านม ตั้งแต่บริเวณใต้ราวนมไปจนถึงกระดูกไหปลาร้า โดยกดคลำเป็นแนวขึ้น – ลง จากนั้นลากไปจนถึงท้องแขน จนครบทั้งสองข้าง

เมื่อเราทำการตรวจมะเร็งเต้านมด้วยตัวเองบ่อย ๆ ก็จะเกิดความเคยชินและชำนาญ การตรวจเต้านมด้วยตัวเองเป็นประจำจะทำให้คุณรู้จักสภาพและลักษณะของร่างกายตัวเองดีขึ้น เมื่อพบความผิดปกติเราจึงสามารถสัมผัสได้ ซึ่งการตรวจมะเร็งเต้านมด้วยตัวเองนั้นก็ไม่ใช่เรื่องยากเลยครับ สาวๆ สามารถนำไปปฏิบัติในชีวิตประจำวันได้ เป็นการลดความเสี่ยงในการพบมะเร็งเต้านมเมื่อสายเกินไป แถมยังช่วยให้เรารู้อาการผิดปกติได้อย่างทันท่วงทีอีกด้วย